Jód a vše, co je dobré o něm vědět
Jód Jód patří mezi esenciální minerály, tedy ty, které musíme příjímat v potravě. Je klíčovým prvkem pro tvorbu hormonů štítné žlázy, je totiž nedílnou součástí molekuly thyroxinu a trijodthyroninu. Nedostatek jodu je spojen s nedostatečnou tvorbou hormonů štítné žlázy s důsledky, které z toho vyplývají (viz. článek Hypothyreoza). Jód je v potravě přijímán ve dvou formách - organické a anorganické. Anorganická forma zahrnuje jednoduché jodidové soli jako je jodid draselný, jodid sodný, jodid vápenatý atd. Tyto soli se snadno rozpouštějí ve vodě a jsou využívány jako zdroj jodu obohacující potraviny a krmiva a jsou v této formě také v doplňcích stravy. Mezi hlavní organické formy jódu patří sloučeniny jódu, které se vyskytují především v mořských řasách, mořských plodech a rybách. Malé množství jódu najdeme i v některých rostlinách a jejich plodech. Toto množství je závislé na jeho obsahu v půdě. Tento
TSH v otázkách a odpovědích
Proč stanovujeme právě TSH? TSH je základním a nejdůležitějším parametrem pro posouzení funkce štítné žlázy. Je zároveň také nejpřesnění a o funkci nejlépe vypovídající parametr. TSH (thyreocyty stimulující hormon) je hormon předního laloku podvězku mozkového (adenohypofýzy) a jeho úkolem je řídit tvorbu a uvolňování hormonů štítnou žlázou. Celý proces řízení syntézy a uvolňování hormonů je založen na mechanismu zpětné vazby, kterému je třeba porozumět pro pochopení kolísání hladin TSH. Mozek, jako hlavní regulační orgán, je jako generál, který dává svým podřízeným signály k výrobě hormonů dle potřeb organismu prostřednictvím poslíčků. Tím poslíčkem je v případě štítné žlázy TSH. Zároveň má tento generál své zvědy, kteří hlídají, zda jeho podřízení řádně pracují a zda je všude všeho dost. Pokud zvědové zjistí, že systém trpí nedostatkem, podávají hlášení generálovi, a ten vyšle více poslíčků (zvyšuje se TSH), kteří vzkazují „Hele, nahoře si všimli,
Choroby z nedostatku jódu a vrozená hypotyreóza
Choroby z nedostatku jódu a vrozená hypotyreóza Pro tvorbu hormonů štítné žlázy je nezbytné dostatečné zásobení jódem. Jód získává organismus výlučně potravou (nejvíce jódu obsahují mořské ryby a další mořské produkty). Jediným zdrojem jódu pro plod, novorozence a kojence je matka. Trpí-li matka nedostatkem jódu, dochází k nedostatečnému zásobení plodu, novorozence a kojence jódem (a hormony štítné žlázy), což vede k závažným poruchám vývoje mozku, které označujeme jako kretenismus. Je-li závažný nedostatek jódu v určitých geografických oblastech, hovoříme o endemickém kretenismu. Dostatek jódu v potravě je ale nutný i v celém dalším průběhu života, především u dětí, v dospívání a u těhotných a kojících žen. Projevem mírnějšího nedostatku jódu je zvětšení štítné žlázy – struma, která je zpočátku difúzní a postupně dochází k uzlovatění. U většího nedostatku jódu je přítomná i hypotyreóza. Naopak u osob trpících dlouhodobým nedostatkem jódu může
Selen a štítná žláza
Selen a štítná žláza Selen je důležitý esenciální stopový prvek s mnoha nezastupitelnými účinky pro lidský organismu. Je zcela nezbytnou součástí syntézy hormonů štítné žlázy, je důležitý pro správnou funkci imunitního a reprodukčního systému a je to velice silný antioxidant, který chrání naše buňky před škodlivými vlivy volných radikálů. Proč je důležitý pro štítnou žlázu Syntéza hormonů štítné žlázy Při syntéze hormonů štítné žlázy je selen nezbytnou součástí ve dvou základních krocích. Štítná žláza potřebuje selen pro tvorbu svých hormonů, T3 a T4 a to přímo ve folikulárních buňkách. Enzym tyreoperoxidáza (TPO), který je k tomu nezbytný, totiž využívá selen jako svého pomocníka (kofaktor). Thyreoperoxidáza je zodpovědná za navázání jodu na tyrosin v molekule thyreoglobulinu a za spojení jednotlivých molekul jodtyrosinu a vzniku hormonů štítné žlázy tetrajodthyroninu (T4) a trijodtyroninu (T3). Nedostatek selenu může vést je snížení aktivity TPO, což brzdí produkci
TSI protilátky – nové možnosti diagnózy hyperfunkce štítné žlázy
TSI protilátky – stimulační protilátky proti TSH receptoru Hyperfunkce tj. zvýšená funkce štítné žlázy je onemocnění, které postihuje kolem 30 milionů osob na celém světě. Jednou z jejích častých příčin je Graves-Basedovova choroba. Jedná se o typ autoimunitního onemocnění, při kterém imunitní systém produkuje protilátky vážící se na receptory štítné žlázy určené pro regulační hormon TSH – tzv. thyroid stimulating hormon (štítnou žlázu stimulující hormon) a nutí štítnou žlázu ke zvýšení činnosti. Dosud jsme měli možnost toto onemocněni diagnostikovat „pouze“ na základě klinických obtíží, sonografie a protilátek anti- TSH (TRAK). Toto stanovení mělo tu nevýhodu, že nebylo možné rozlišit stimulující nebo inhibující protilátky, které vedou naopak k poklesu funkce štítné žlázy. Nové stanovení protilátek TSI je první specifický test, který stanovuje pouze stimulující protilátky proti TSH receptoru. Stanovení je vhodné, pokud máme podezření na extrathyroidální projevy onemocnění štítné žlázy, ale
Nordic walking – pohyb pro každý den
Nordic walking neboli severská chůze s holemi je velmi příjemnou pohybovou aktivitou vhodnou pro jakoukoliv věkovou kategorii. Lze jej provozovat celý rok s minimálními náklady a vybavením, a to i těmi méně fyzicky zdatnými a pohybově nadanými. S trochou cviku ji totiž zvládne úplně každý. Pokud patříte k těm, kteří chtějí udělat něco po své zdraví, ale fitness centra ani tělocvičny nejsou to pravé, pak právě pro vás je Nordic walking. Co to vlastně je Nordic walking neboli severská chůze? Jedná se chůzi se speciálními holemi. Hole jsou tenké pružné, tlumící nárazy, s bodcem na konci, který lze zakrýt botičkou při chůzi po pevném povrchu. Jsou opatřeny speciální rukavičkou. Právě rukavičkou a svým jemnějším vzhledem se liší od holí určeným na treking. Ty mají na rukojeti pouze klasické poutko. Ideální délku holí je možné zjistit výpočtem 0,68xtělesná výška, ale